AWDLP310-023
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ピザ餅(1皿分)
材料1人分

エネルギー

328kcal

タンパク質

4.3g

脂質

3.3g

糖質

70.3g

食物繊維

ナトリウム

294.8mg

リン

113.9mg

カルシウム

81.7mg

カリウム

118.1mg

 食塩相当量

0.7g

グンプンの力餅…3個(135g)

ロースハム…10g

トマト…15g

玉ねぎ…10g

ピーマン…5g

ミックスチーズ…10g

粒マスタード…3g

トマトケチャップ…5g

みじん切りパセリ…2g











作り方

@ グンプンの力餅はオーブントースターでさっと焼く。

A 1の上にそれぞれ等分したロースハム、トマトと玉ねぎの薄切り、ピーマンの輪切り、ミックスチーズを上にのせ、さらにオーブントースターで焼く。

B チーズがとろける時を見て取りだし、ハムには粒マスタード、トマトと玉ねぎにはみじん切りパセリ、ピーマンはトマトケチャップをのせていただく。


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