AWDLP310-023
Home
About Gallery Contact
Site map
ごまだれパスタ
材料1人分

エネルギー

499kcal

タンパク質

7.4g

脂質

14.1g

糖質

83g

食物繊維

0.3g

ナトリウム

45.5mg

リン

136.7mg

カルシウム

163.3mg

カリウム

101.1mg

 食塩相当量

0.1g

グンプンパスタ…90g

ごま油…3g

卵…50g

砂糖…5g

油…2g

青じそ…1枚

すりごま…10g

醤油…6g

だし汁…70cc(鰹節…2g)

みりん…5g








作り方
@ 醤油と砂糖(3g)とだし汁とみりんを一度沸騰させ、冷ましてからすりごまを加える。
A 卵を割りほぐし、砂糖を和え錦糸卵を作る。
B グンプンパスタは沸騰したお湯に中火で8分ゆで水にさらしてヌメリをとる。
C 水切りしたBを皿に盛り、Aを散らし、上に青じその千切りを飾り、@のゴマだれをつけて食べる。


GUNPUN.COM